„Învaţă să-ţi monitorizezi gândurile: să gândeşti la ce te gândeşti în clipa aceea. Dacă te suprinzi având gânduri negative, gândeşte din nou! Dacă te gândeşti că eşti deprimat, gândeşte din nou! Dacă te gândeşti că lumea aceasta este un loc plin de negativism, gândeşte din nou! Dacă gândeşti că nu mai ai nicio şansă şi viaţa ta se prăbuşeşte, gândeşte din nou! Dacă te gândeşti că nu mai poţi, gândeşte din nou! Te poţi antrena să faci asta, pentru că până acum ai fost antrenat să nu o faci! Elimină din construcţiile tale mentale tot ce este distructiv. Alungă pesimismul! Respinge teama! Renunţă la îndoieli! Află, învaţă, aplică! Disciplinează-ţi mintea să se fixeze pe gânduri constructive!”